Własnie skonczylem cykl 1-9 prolo 250mg e4d plus wino 1-6 30-40mg Pytanie jaki odblok tutaj bylby najlepszy ile clomu ?? czy sam clom czy z nolva. No i pytanko jak rozpisac redukcje clen +ECA mysle cos takiego: 2tyg clen,2tyg eca,2tyg clen, 2 tyg eca Tylko jakie dawki bo slabo sie orientuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 116 Wzrost: 190 [...]
Siemka, jak w temacie mam 73-letnią babcie która ma zwyrodnienie stawów kolanowych,jaki preparat polecilibyście na ten problem, dodam, że ból w stawach odczuwany jest najmocniej w pozycji siedzącej, mija gdy się troche je rozchodzi. Jaki preparat, jaki lek, jak ktoś się zna na tym to prosiłbym o pomoc, cena srodka nie gra roli.
[...] dlatego bardzo ważne jest żeby ktoś był na odprawie z swoja lista zgłoszeniową i wszystko notował. Nie może być tak,że zawodnik nie zgłoszony na odprawie nie wiadomo w jaki sposób znajduje się później w klasyfikacji w kategorii wiekowej. Po odprawie listy zgłoszonych zawodników powinny być wydrukowane i powieszone na wadze. Byłem w [...]
[...] Sobota : B2. Unoszenie ramion bokiem D. MDS hantle nachwyt/podchwyt/neutral Nie będzie dokladnie liczone, mierzone itp. , mniej wiecej miarka w oku jest , raz na jakis czas przelicze żeby zobaczyc czy nie robie za dużych odchylen w jedna bądź druga strone. BIAŁKO – na oko . chociaz z tym na oko to ostatnio mi wychodzi ok [...]
no patrzcie jaki czujny dziś sprawdzałem-po 2 posiłkach jest 86cm z małym haczykiem więc bez załamki lepiej powiedz ze jestem zayebisty i mnie pociesz a nie adzika ewcia zawsze się ujawnia gdy ktoś dobrze jedzie
[...] od rozpoczęcia testu. Czas na pierwsze pomiary kontrolne. Poza tym zmieniam od dnia dzisiejszego plan treningu siłowego, rozpiska poniżej. Wcześniejszym planem jechałam już jakiś czas przed rozpoczęciem testu. Pomiary kontrolne nr 1: (start testu ----> po 2 tygodniach redukcji) waga: 65 ---> 64,1 kg wymiary : klatka nad biustem: 88 [...]
Rozumiem, że jesteś świadomy że BCAA nie spala tłuszczu, a jest tylko zabezpieczeniem przed spalaniem mięśni? Jaki mniej więcej BF? 120kapsów przy Twojej wadze starczy na bardzo krótko jeśli nie jesteś zbytnio zatłuszczony. Nie redukujemy tłuszczu i nie zwiększamy masy mięśniowej jednocześnie. Po bieganiu twaróg to zły pomysł, powinieneś [...]
masz na mysli chyba przed reszta stawki nie powiem jest dobry ale ludzie zaczeli zachwalac go co nie miara jaki to on nie jest boski dopiero po tej olympi, wczesniej jakos o nim tak nie mowiono jaki to super i o ile to jest lepszy od reszty, bylo tylko kloc, kotlet Zmieniony przez - _Niusiek_ w dniu 2010-03-29 12:50:15
[...] wyćwiczyc siłę,poprawić,mase,kondycje dużą uwage spełnia tu wydolność poza tym trenujesz na sprzecie każdą konkurencje na maksa i teraz kvrwaa jadąc na zawody nie wiesz jaki bedzie sprzęt,myślisz sobie bedzie przerzucanie opony 6 obr + walizki 140kg chvvj dam sobie rade,jade co mi tam.Wpadasz na zawody a tam bierznik na oiponie inny niz na [...]
[...] miałem badanie USG no i wykryli mi go po lewej stronie będę musiał przejść operacje z tego co tu czytam wcale to nie jest taka błahostka szczególnie dla faceta który chce mieć własną rodzinę. Mam jeszcze takie małe pytanie.. Jeżeli jest się po operacji do jakiego czasu nie można się zbytnio ruszać i robić jaki kolwiek wysiłek?? Dziękuję za odp.
to wszystko zależy też z kim pijesz i jaki ty jesteś sam dużo jest osób dużej postury ale jak wypiją to są jak aniołki a są ludzie postury 14latka ale jak wypije to jest nad człowiek ogólnie to bierzesz coś że się już boisz ? ja tam w czasie bomby unikam imprez takich zawsze wymówki wale chyba że nie ma jak to zawsze teraz tylko sok i [...]
[...] suplementy i poczytaj co jest na topie ,teraz Panie taka technika ze idziesz do sklepu wydajesz stowke na takiego xpanda i puchniesz w oczach a do tego jeszcze power.Dlatego lapanie sie odrazu za koksy uwazam za pomysl niezbyt trafiony edit: kolega K1pl pyta jaki masz czas na 100m żabka? Zmieniony przez - REMUS w dniu 2010-03-29 15:24:04
[...] skośnej 10=10=10=10 - Rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10 Triceps: - Pompki na poreczach 12<10<8<6 - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 10=10=10=10 w jaki sposób wykonuje sie te ćwiczenia? robie wyciskanie sztangi płasko, potem wyciskanie sztangielek na ławce skosnej, rozpiętki na ławce... i potem przechodze na triceps? [...]
[...] przeszkolenia i wyszla do cywila czeka na pieniadze "za teren" z Castelnaudary. Dzwonilem do banku i udzielono mi odpowiedzi, ze musi wypelnic dokument z danymi osobistymi, jednak nie zrozumialem jaki to dokument. Prosze o pomoc kogos kto moze mi pomoc. Do odebrania jest ponad 1000 euro , wiec dosc sporo. Dziekuje za pomoc 1 REC
[...] będzie walczył z Rosjaninem Dziś walczył Marcin Mieteń z repreztantem Włoch. Włoch jako pierwszy zaznaczył punkt w pierwszej rundzie i był to zarazem pierwszy i ostatni jaki udało mu się zdobyć. Dominacja Marcina byłe tak wielka przez wszystkie rundy że walka zakończyła się zwycięstwem naszego zawodnika 16 do 1. Tym samym Marcin ląduje w [...]
[...] wywala z pracy po 3-4 miesiąscach jeżeli z marży nie zarabiasz chociaż na siebie. Koszty na przedstawiciela to około 4500-5000 zł. Wszyscy i tak mówią, że na takim terenie jaki miałam wytrzymałam najdłużej z poprzedników. Żegnałam się dziś z telefonicznie z klientami i wielu było rozczarowanych, 2 osoby chciały nawet dzownić z petycją do firmy [...]
[...] na lawce skośnej 10=10=10=10 - Rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10 Triceps: - Pompki na poreczach 12<10<8<6 - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 10=10=10=10 w jaki sposób wykonuje sie te ćwiczenia? robie wyciskanie sztangi płasko, potem wyciskanie sztangielek na ławce skosnej, rozpiętki na ławce... i potem przechodze na triceps? [...]
za manipulację składem ciała w głównej mierze odpowiada dieta w uproszczeniu: jeśli jej bilans jest dodatni - masa rośnie, jeśli jej bilans jest ujemny - redukujesz trening jest mniej istotny w tej materii - to tylko bodziec oba suplementy jak najbardziej można łączyć - ale to jaki efekt uzyskasz, w bardzo niewielkim stopniu jest od nich zależne
[...] sam tylko 2 razy. TRAGEDIA !! kumpel z którym ćwiczę jest rok starszy i jemu akurat siła w klacie skoczyła bardzo do góry już 105kg wezmie na max, a ma 18 lat 75kg wagi i jakies 175cm wzrostu i jedziemy cały czas tym samym planem. Reszta partii siła idzie, biceps silny, plecy moc (150kg martwy ciąg),barki ładnie, nogi też bardzo szybko [...]
MP w WL Seniorów, Juniorów 20 i 23 WILKASY 19-21.03.2010
